健康な身体があってこその幸せと思っています。
自分の思うように動けて自分の好きなことができる。
年齢と共に身体は衰えていきます。
衰えていくことは自然の摂理なので受け入れるべきことではありますが、その衰えを緩やかにしていく事は可能だと思います。
日々の心掛け1つで未来が変わってきます。
ナナヨガでは「健康寿命を延ばす」「生活にヨガを」という思いでヨガを行っています。
私自身ヨガを始めた当初は、ヨガは単なるエクササイズと思っていました。
ヨガで汗をたっぷりかいて、スッキリして気持ちいい！ぐらいに思っていましたが、様々なワークショップに参加することで、ヨガは身体だけではない、心にも良い影響を与えてくれるものだと感じるようになりました。
自分の経験をもとに、ヨガの事をわかりやすくお伝えしていきます。
